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댄스 프로그램
“두둠칫! 스트레스 해소니까 서툴러도 괜찮아~”
특징 : 각종 댄스(소셜댄스,방송댄스 등)를 배우면서 스트레스를 해소하고 힐링 할 수 있는 프로그램입니다.
기대효과 : 댄스라는 새로운 도전을 화기애애한 분위기 속에서 팀 별로 배워보고, 활동적인 움직임을 통해 새로운 스트레스 해소 방법을 경험할 수 있습니다.
쉼 테라피 프로그램
“지친 당신, 한 숨 돌리고 가요!”
특징 : 앉아만 있는 사무실 환경에서 벗어나 자유로운 몸의 움직임을 유도하고 새로운 활력과 즐거움을 얻는 프로그램입니다.
기대효과 : 몸과 마음이 자유롭게 이완된 상태에서 스트레스를 완화하고 스스로의 내면을 되돌아보는 기회를 얻을 수 있습니다.
향기 테라피 프로그램
“내 마음, 봄향기, 내마음 봄, 향기”
특징 : 힐링 퍼품 베이스를 사용하여 자신에게 맞는 향기를 찾아 나만의 향수를 만드는 프로그램입니다.
기대효과 : 자신에게 맞는 향기를 찾아가는 과정 속에서 나를 뒤돌아보고 마음의 안정을 되찾습니다.
메디컬 마사지 프로그램
“사무실에서 하는 Magical!메디컬 마사지”
특징 : 컨디션을 체크하고 메디털 마사지를 통해 스트레스로 인한 만성피로 증후군을 해결하는 프로그램입니다.
기대효과 : 스트레스로 인한 폭식, 우울증, 무기력증, 직무 및 일상생활에서의 고통을 감소시키는 방법을 쉽고 간단하게 배울 수 있습니다.
운동치료 프로그램
“그냥 넘어가지 말고 지금!
운동으로 풀어요”
특징 : 사무실에서 간단하게 스트레칭, 컨디션 트레이닝을 하는 기법을 배울 수 있는 프로그램입니다.
기대효과 : 스트레스로 인한 폭식, 우울증, 무기력증, 직무 및 일상생활에서의 고통을 감소시키는 방법을 쉽고 간단하게 배울 수 있습니다.
힐링 명상 프로그램
“힘들지유? 마음치유!
마음을 다스리는 힐링 명상”
특징 : α파 트레이닝을 위한 뇌 호흡, 마인드 트레이닝을 위한 영상기법을 실제로 해볼 수 있는 프로그램입니다.
기대효과 : 감정노동이 많은 직장인들이 스트레스를 풀고 감정을 조절할 수 있는 명상법에 대해 배울 수 있습니다.
분노치료 프로그램
“분한 내 마음을 치료하는 분 No! 치료”
특징 : 스트레스를 넘어 잠재된 분노를 치료해 내는 기법으로 건강하게 화내는 방법을 알아가는 프로그램입니다.
기대효과 : 감정노동이 많은 직장인들이 스트레스를 풀고 감정을 조절할 수 있는 명상법에 대해 배울 수 있습니다.
아로마테라피 프로그램
“심리적 안정 힐링 일상의 회복력”
특징 : 에센셜오일을 체험하고 시향을 통해 감정 상태의 변화를 체험할 수 있으며 자신이 필요한, 자신에게 잘 맞는 나만의 향수를 만드는 프로그램입니다.
기대효과 : 식물의 면역물질의 100% Natural Aroma를 이용하여 스트레스를 해소하고 소통개선, 이완, 두통완화, 불면증 등을 완화합니다.
아로마테라피 마사지오일 프로그램
“깊은 호흡 자연과 하나 힐링”
특징 : 전문 아로마테라피스트가 직접 블렌딩한 5가지 블렌딩 중 선택해 마사지오일과 펄스포인트를 직접 제작해보고 마사지방법 등을 알아보는 프로그램입니다.
기대효과 : 아로마오일로 굳은 어깨와 부은 다리를 풀어주는 마사지를 하며 펄스포인트는 혈관을 지나가는 자리에 발라 깊은 호흡을 통해 심신에 영향을 줍니다.
가죽 명함지갑 만들기 프로그램
“설렘과 초심, 승진의 기쁨 내 첫인상”
특징 : 제작은 바늘에 실 끼우기 부터 한땀한땀 새들스티치하기, 단면마감 들의 순서로 모든 과정을 수공예로 진행하는 프로그램입니다.
기대효과 : 첫 명함을 만든 날, 사회인으로서 첫걸음 내딛던 날, 승진의 기쁨 등을 느끼며 설렘과 초심을 다시 다짐하는 시간을 가질 수 있다.
테라리움 만들기 프로그램
“작은 휴식, 재충전, 마음 챙김”
특징 : 나만의 개성을 담아 테라리움을 만들어가며 모든 작품이 완성되면 관리법과 유의사항에 대한 안내해드리는 프로그램입니다.
기대효과 : 흙과 이끼, 식물들을 직접 만져보며 차근차근 만들다 보면 어느샌가 힐링되고 나 자신을 발견할 수 있습니다.
샴프바 프로그램
“환경과 자연을 생각하며,
ESG경영, 제로웨이스트 라이프실천 및 힐링아로마테라피 접목”
특징 : 숲 그리고 자연의 천연 향기를 통한 감정 힐링 및 스트레스 완화, 제로웨이스트를 통한 환경 및 자연을 생각하는 천연샴푸 만들기 프로그램입니다.
기대효과 : 제로웨이스트, 약산성 천연삼푸로 두피건강과 탈모예방, 아로마테라피로 스트레스 관리까지 할 수 있습니다.
입사사진 팝아트 초상화 프로그램
“다짐 초심을 되새김 매너리즘 X”
특징 : 팝아트 작가님이 그린 밑그림 도안에 누구나 쉽고 즐겁게 채색하며 좋은 퀄리티의 작품을 완성할 수 있는 프로그램입니다.
기대효과 : 예전의 나의 모습이 그려진 도안을 보며 그때의 기억과 마음을 다시 떠올리기도 하면서 앞으로의 다짐을 해보는 시간을 갖습니다.
핸드메이드 가죽 키링 프로그램
“정성만 담은 복잡한 생각X 힐링”
특징 : 바늘에 실 끼우기부터 한땀한땀 새들스티치(바느질기법)하기, 금속부자재 달기 등의 순서로 모든 과정을 수공예로 진행하는 프로그램입니다.
기대효과 : 바느질에 집중하는 과정에서 잠깐이나마 복잡한 생각을 늦추고 힐링하는 시간을 가질 수 있습니다.
공진단 만들기 프로그램
“건강! 피로감X, 스트레스X!
몸의 기운 UP!”
특징 : 다양하고 건강에 좋은 한약재를 가지고 직접 빚어서 몸에 좋은 선물을 줄 수 있도록 하는 프로그램입니다.
기대효과 : 피로와 스트레스로 인한 고통을 호소하는 가족 또는 주변 지인들에게 마음을 담은 건강 선물을 줄 수 있다.
